那么更年期之所以会出现月经不调是为什么呢?

更年期综合症之所以会出现，这是由于女性在进入更年期以后，进入更年期的女性体内的雄性激素降落，由此引发的1系列症状，其中最典型的代表就是女性，会出现月经不调的状态，那末更年期之所以会出现月经不调是为何呢?

1、更年期之所以会出现月经不调是为何?更年期的女性，可以多吃B族维生素的食品，如粗粮、豆类和瘦肉、牛奶。对保持神经系统的功能、增进消化都有1定的作用。另外，要少吃盐，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。

2、更年期之所以会出现月经不调是为何?对那些进入更年期后出现月经频繁、月经血量过量而致使贫血的女性来讲，可以选择蛋白质含量较高食品，如鸡蛋、瘦肉、豆类等。

3、更年期之所以会出现月经不调是为何?平时还应多食1些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红小豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。

4、更年期之所以会出现月经不调是为何?身体发胖、胆固醇增高者，应选择含优良蛋白质和胆固醇低的食品，如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品对减轻更年期症状也有好处。

根据上面的介绍，我们可以看出来更年期之所以会出现月经不调，是由于女性进入更年期以后月经频繁，女性身体需要的营养成份摄取量不足，而且有可能会吃1些刺激性的食品，这对经期不调的女性来讲，都是很有害的。