更年期综合症应该怎样治疗呢？

不管男性还是女性到了4510岁左右都会进入更年期，会常常发脾气、莫名烦躁严重的还会忘事，其实这些都是更年期综合征的典型症状，您有了这些症状后务必要及时到医院接受医治。那末更年期综合征该如何医治呢?下面就请这方面的权威人士为大家讲授具体的治疗方法吧!

枸杞子汤。医生对我说枸杞子有补肾的效果，因而我就用枸杞来煲鸡汤。制作方法就是：把枸杞子稍作洗洗，就放和洗干净的老母鸡1起，放在水里煮到烂，把汤分几次喝完精神好很多。百合汤或糖水。医生教我们要多吃百合，因而我就去买了1些鲜百合回来，洗干净以后和猪瘦肉碎1起煮汤。

制作方法就是：把肉剁碎以后，放在锅里用热油炒几下，水开了以后再放入百合煮到百合变了色彩就能够。莲子心茶，更年期综合症应该怎样治疗呢？。从药店买回来莲子心以后，取1小把放在干净的密闭的杯子里，然后把刚刚烧的滚烫的开水，倒入杯子中，更年期综合症应该怎样治疗呢？，闷几分钟，直接饮用，1天最少要喝两大杯以上。

1般可推敲多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，要是很严重可以用中草药调理1下，再就是多找些开心的事做，少吃刺激性食品：酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸烟者应当戒烟。在就是可以多吃些蛋白质高的食品，更年期综合症应该怎样治疗呢？，生活有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠，坚持体育锻炼，加强饮食调理等。自己没事多参加些文娱活动，保持心情愉快。

有条件的比较好去当地的大型菜市场买适当的莲子，百合，粳米等食疗原料。选材的时候1定要保证医治，这样效果才会更好。取莲子40g、百合和粳米各30g，家里有小称比较好用小称称下，这样搭配更准确些，没有称的，自己用容器掌控好量。把准备好的原料清洗干净，放到锅里，添加适当的水开始煮，煮熟后即刻食用。1定要坚持食用1段时间，这样效果才会更好。

可见医治更年期综合征的方法主要就是食疗，大家可以根据上面的1些菜谱学着去做，只要大家坚持1段时间更年期综合征的1些症状就会消失的。不过如果您的更年期综合征已10分严重了，这时候候就要去正规心理医院接受治疗了，切忌不可耽误。