该如何防止更年期综合症？

更年期综合症1向是女性的专利，不过最近1项调查显示，男人到了1定的年龄也会出现更年期综合症，而且在症状表现上与女人没有什么不同。对更年期综合症患者来说，关键是要在平时能够注意防治。那么该如何预防更年期综合症呢?

在男性患者中，大约从50⑹0岁开始更年期。由于男性的类固醇激素减少不如女性明显，因此，更年期症状较轻微，生理变化较缓慢，常被忽视。男性更年期症状主要是食欲消弱，体重降落，性欲抑制或丧失，性反应慢，阴茎勃起困难或硬度不够，注意力不集中，易激动，疲劳等，该如何防止更年期综合症？。

女性更年期症状最明显的地方，就是随着月经不调继之停经。这1进程提示进入更年期，1般在40⑸5岁。临床上常见潮热、出汗，潮热从胸部上升到头颈，几秒钟或几分钟自动消失，同时有心慌、气短、胸闷、出汗等表现。更年期间，心血管也有反应，如血压不稳定，脉压差变大，冠心病病发率高于非更年期，周围血管和肢端动脉痉挛，有蚁行感，指趾、足部阵发性发白、麻痹，手足冰冷等，有的重者出现手足剧痛及间歇性跛行，精神变化大，喜怒无常不能自控。病人记忆力消弱，注意力不集中，丢东落西，全身乏力，感觉异常，失眠，小便失禁，肥胖，性欲降落，空想自己得了病而沮丧，非常痛苦，有的乃至有轻生的动机。

除教育病人正确对待更年期所出现的症状，以平静的心态去克服病症外，加强体育锻炼，保持心情愉快，该如何防止更年期综合症？，对安全度过更年期是积极的、有益的。另外，该如何防止更年期综合症？，也要告诫病人家属，理解病人出现的更年期症状，积极协同病人克服更年期出现的症状。激素医治可以明显改进更年期症状，同时可改进骨质疏松症。但有癌前期病变的病人使用雌激素时，可能加速癌变。因此，要在医生指点下使用。

听了专家的讲授，大家应当已对更年期综合症的防治有了很清楚的认识。建议大家在生活中能够加强对自我健康的防范意识，不管男性女性，都应当注意更年期综合症的调理，更要学会做情绪的主人，这样，才能让自己的生活更加健康。