过度减肥导致更年期综合症提前

对很对爱漂亮的女性来讲，延缓更年期是每一个人的梦想。但是大家知道吗?在我们保持完善身材，过度减肥的时候，过度减肥导致更年期综合症提前，就已让更年期综合症大大提早了。很多的研究发现，过度减肥会致使更年期提早，所以在这里提示大家，减肥1定要适当。

年仅310岁的白领张女士最近总是头晕眼花、而且总是出现注意力不集中、失眠忘记等症状，有时莫名的伴随情绪烦躁，这样的状态已延续长达半个月，到医院检查后，结果让她很吃惊，医生告知她这是由于她过度减肥导致更年期提早酿成的。

更年期综合症是由于生理上的变化酿成的，由于卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵，过度减肥导致更年期综合症提前，垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过量雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房尿道等的结构和功能改变。随着生理的改变妇女还可出现1些心理上不适反应如情绪不稳定记忆力降落、多疑、多虑和抑郁等更年期症状。

减肥过当可能导致更年期症状提早，专家介绍，节食减肥主要是通过控制食品的摄取里来减轻体重的，虽然可以到达减肥的功效，但由于工作、生活、运动等对身体热量的消耗，人体中的蛋白质、维生素、矿物资等营养物资严重缺少，不能满足机体的需要，从而破坏人体的供需平衡，导致身体衰弱、脏器衰老，这样盲目的减肥过度很容易致使闭经。

事实表明，规律性的生活对心理上的平静和愉悦有侧重要作用，过度减肥导致更年期综合症提前。除此而外，过度减肥导致更年期综合症提前，规律性的生活也有助于某些轻微症状的消失。体育锻炼是调理心理的重要方式，例如做广播体操、打太极拳、跳健身舞、外出旅游、海滨漫步等，都可以给人带来乐感，对稳定情绪，调理植物神经紊乱极为有益。

通过上面的介绍，您是否是知道过度减肥就是造成更年期提早的首恶呢?所以在这里我们专家告知大家，避免更年期综合症的出现要在生活当中适当减肥，保持良好的饮食习惯，注意劳逸结合，每天保持愉悦的心情，就可以够让自己永葆青春!