治疗更年期综合症的食疗粥有哪些

更年期综合征是1种再正常不过的疾病了，治疗更年期综合症的食疗粥有哪些，得这类疾病的人会出现心情烦躁、晚上睡不着觉等症状，这些症状都是会对人们的生活产生影响的。因这人们得了这个疾病后1定要及时治疗，其实医治更年期综合征不1定要去医院，其实平时的1些食品就可以够治疗，下面我们就来了解1下几个治疗更年期综合征的食疗粥吧!

医治更年期综合症的食疗粥之1、甘麦大枣粥

大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥，治疗更年期综合症的食疗粥有哪些。逐日2次，空腹食用。

治疗更年期综合症的食疗粥之2、赤豆薏苡仁红枣粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，逐日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

医治更年期综合症的食疗粥之3、生地黄精粥

生地、制黄精、粳米各30克，治疗更年期综合症的食疗粥有哪些，先将2味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥食之。逐日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色昏暗、手足心热等。

治疗更年期综合症的食疗粥之4、莲子百合粥

莲子、百合粳米各30克同煮粥，逐日早晚各服1次。适用于绝经前后伴随心悸不寐、怔忡忘记、肢体乏力、皮肤粗糙者。

上面文章侧重为大家讲授了4种医治更年期综合征的养生粥，不知道大家看了上面文章后有无学会做这些粥。大家可不要看现在这些粥对你没有什么作用，等到你到了更年期它的作用就体现出来了，治疗更年期综合症的食疗粥有哪些，可以让您更年期的1些症状有所减缓，恢复正常人的生活。