更年期综合症有哪些食疗方法

更年期综合症是每个人从生到老必须经过的1个阶段，当更年期综合症出现的时候，人们会有脾气暴躁、焦虑等情绪出现，而我们也知道在得病期间有很多食疗方法，那末更年期综合症有哪些食疗方法呢?如果您还不清楚，那末跟随小编看看更年期综合症有哪些食疗方法吧。

人们治疗更年期综合症的饮食之1、合欢花粥

合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米50克，红糖适当，更年期综合症有哪些食疗方法。

人们医治更年期综合症的饮食之2、首乌大米粥

首乌10⑶0g(布包)，大米(或小米)100g。用法：放沙锅内共煮粥。每天1剂，供早、晚餐服食。

人们治疗更年期综合症的饮食之3、枣仁粥

酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，逐日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。

人们治疗更年期综合症的饮食之4、枸杞肉丝冬笋

枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适当。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。逐日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色昏暗、手足心热等，更年期综合症有哪些食疗方法。

综上所述，以上内容讲述的是更年期综合症有哪些食疗方法。在更年期阶段，如果配合这些食疗方法，可以让人们更好的面对更年期综合症，减少更年期综合症给自己带来的负面影响。其次更年期综合症的患者还要保持良好的心情，积极的对症医治才好。